สำหรับใครที่กำลังรู้สึกว่าตอนนี้น้ำหนักตัวเริ่มจะมากเกินไปแล้ว ใส่เสื้อผ้าอึดอัด หรืออยากจะลดน้ำหนัก แต่ก็ไม่อยากใช้วิธีอดอาหาร เรามีอาหารทานทดแทนข้าว ที่มีสารอาหาร และคุณประโยชน์ต่อร่างกาย ช่วยให้อิ่มท้อง ไม่ต้องทรมานกับการหิวขณะที่ต้องการไดเอท หรือควบคุมน้ำหนัก ยิ่งไปกว่านั้น อาหารเหล่านี้ยังช่วยลดหน้าท้องได้อีกด้วย มีอาหารอะไรบ้างที่กินแทนข้าวได้ ไปดูกันเลย
